P PULSE Studio

NOW OPEN · OMOTESANDO · AOYAMA

40 minutes.
Unstoppable
rhythm.

40分1本勝負。HIITバイク、バー、ボクシング、ダンスカーディオ。
音楽と照明の中で、汗と心拍数をピークまで押し上げる。人生の中で
いちばんエネルギッシュな40分を、毎日のルーティンに。

初回体験を予約 → クラスを見る

40min

ONE CLASS

500+

KCAL BURN

180BPM

PLAYLIST

LIVE NOW

HIIT BIKE · Room A

残り 2 席 / 次 19:30

TODAY'S TOP

BARRE
BURN

Coach Mia / 45 taken

SWEAT·BEAT·BURN·REPEAT·40 MINUTES·NEW ENERGY·

01 — CLASSES

4 種類の
世界観。

どのクラスも独自の音楽・照明・プログラムで設計。気分や体調で好きな"世界"に入れる。

40min

CLASS 01

HIIT Bike

暗闇ステージ × クラブBGM。45秒全力 / 15秒休息のインターバルで心拍数を上げ続ける、完全燃焼セッション。

平均 520kcal燃焼詳細 →

40min

CLASS 02

Barre Burn

バレエバー × ピラティス。ヒップ、内腿、コアを小さな動きで燃やす。しなやかで強い、ダンサーのような身体に。

姿勢改善 / 引き締め詳細 →

40min

CLASS 03

Boxing Beat

シャドー + ミット + 体幹の3フェーズ構成。イライラを汗に変えて、肩甲骨から解放する。

ストレス解消 / 脂肪燃焼詳細 →

40min

CLASS 04

Dance Cardio

K-POP × HIPHOP × LATIN。振り付けを覚えなくてOK、身体が自然に動き出す中毒性の40分。

有酸素 / 気分転換詳細 →

02 — APPROACH

40分で
人生が変わる
3つの仕掛け。

心拍ゾーンで追い込む

全クラスでリアルタイム心拍数をモニター。ゾーン管理で"頑張りすぎ"も"物足りない"もなく、常に最適強度。

ii.

音と光で没入する

プロDJ監修プレイリスト + フルカラーLED照明。フィットネスじゃない、ひとつのエンタメとして没頭できる。

iii.

40分で完結する

着替え15分 + レッスン40分 + シャワー15分。ランチ休みや仕事帰りの"スキマ"に完璧にハマる設計。

03 — SCHEDULE

今週の
タイムテーブル。

朝活、ランチ、アフター5、全部揃う。2週先まで予約可。アプリから1タップ。

TIME

MON

TUE

WED

THU

FRI

SAT

SUN

07:00

HIIT Bike

Mia

Barre

Yui

HIIT Bike

Kenzo

Boxing

Rei

HIIT Bike

Mia

Dance

Nami

Barre

Yui

12:15

Barre

Yui

HIIT Bike

Mia

Boxing

Rei

HIIT Bike

Kenzo

Dance

Nami

HIIT Bike

Mia

Boxing

Rei

19:00

Boxing

Rei

Dance

Nami

HIIT Bike

Mia

Barre

Yui

Boxing

Rei

20:30

HIIT Bike

Kenzo

Boxing

Rei

Dance

Nami

HIIT Bike

Mia

Barre

Yui

04 — COACHES

Meet your
instructors.

全員が元プロアスリート・ダンサー・ボクサー。40分で"世界"を作り出すプロフェッショナル。

HIIT BIKE

Mia

元全日本トライアスロン代表。爆音と爆汗のペースメーカー。

BARRE

Yui

元新国立劇場バレエ団。細部に宿る美しさを届ける。

BOXING

Rei

WBC女子日本ランカー。ストレス解消のプロ。

DANCE

Nami

LAダンサー歴8年。40分で笑顔にするクリエイター。

05 — PRICING

Your pulse plan.

全プラン入会金 ¥11,000 / 初回体験者は入会金無料キャンペーン実施中

DROP-IN

¥3,800 /回

(税込 ¥4,180)

✓単発1回
✓全クラス対応
✓シューズ・タオル貸出

選ぶ

4× / MONTH

¥14,800 /月

(税込 ¥16,280)

✓月4回利用
✓全クラス対応
✓繰越 1回まで

選ぶ

2 studios,
one rhythm.

FLAGSHIP

Omotesando

表参道駅徒歩2分 / 4スタジオ / シャワー12席

MAP → ツアー

NEW

Aoyama

外苑前駅徒歩3分 / 3スタジオ / スムージーバー併設

MAP → ツアー

07 — FAQ

よくあるご質問

運動経験がなくても大丈夫? +

約6割の方がフィットネス未経験からスタート。全クラスに初級ポジションがあり、コーチが1人ひとりのペースに合わせます。

持ち物は? +

動きやすい服装のみでOK。シューズ・タオル・シャワーアメニティ・ウォーターは無料。アプリで事前予約のみしておいてください。

40分ってそんな短くて効果ある? +

HIITや高強度プログラムでは40分でも平均500kcal以上燃焼。研究上、週3回の40分高強度の方が週2回90分の中強度より効果的とされています。

男性でも通えますか? +

もちろん。現在男性会員比率は約35%で増加中。特にHIIT Bike / Boxingクラスは男性に人気。専用ロッカー・シャワー完備。

予約はどうすれば? +

専用アプリから2週間先まで予約可能。キャンセルはクラス開始6時間前まで無料。

休会・退会はできる? +

休会は月単位 (¥2,200/月)、退会は当月10日まで申請で翌月末日付。最低契約期間はありません。

READY TO PULSE?

Your first
40 minutes.

初回体験は¥1,000 (通常¥3,800)、シューズ・タオル・シャワー込み。どのクラスでもOK。アプリ不要、このページから予約できます。

TEL: 03-0000-0000 体験予約する →

40 minutes. Unstoppable rhythm.

4 種類の世界観。

HIIT Bike

Barre Burn

Boxing Beat

Dance Cardio

40分で人生が変わる3つの仕掛け。

心拍ゾーンで追い込む

音と光で没入する

40分で完結する

今週のタイムテーブル。

Meet yourinstructors.

Your pulse plan.

2 studios,one rhythm.

Omotesando

Aoyama

よくあるご質問

Your first40 minutes.

40 minutes.
Unstoppable
rhythm.

4 種類の
世界観。

40分で
人生が変わる
3つの仕掛け。

今週の
タイムテーブル。

Meet your
instructors.

2 studios,
one rhythm.

Your first
40 minutes.